SZERETETTEL ÜDVÖZLÖM!

Életünkben vannak olyan időszakok, amikor nehézkesnek és zavarosnak tűnik az utunk, előfordul, hogy olyan súlyos problémákkal találkozunk, amelyek meghaladják a képességeinket. Ezekben  a nehéz élethelyzetekben érezzük, hogy segítségre van szükségünk és ilyenkor a legjobb, amit tehetünk, ha szakember segítségét kérjük.

A pszichológiai tanácsadás egy olyan lehetőség, amely lehetővé teszi, hogy megbeszéljük azokat az érzéseket és gondolatokat, amelyekkel küzdünk, és megtaláljuk azokat az eszközöket, amelyek segítenek, hogy boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élhessünk. Lehetőségünk nyílik, hogy megtanuljuk kezelni a stresszt, a szorongást, az érzelmi zavarokat, a kapcsolati problémákat és más életvezetési kihívásokat. A tanácsadás segítséget nyújthat az önismeret és az önbizalom fejlesztésében, a kommunikációs és problémamegoldó képességek javításában, konfliktusok kezelésében, az érzelemszabályozásban.

Miben segíthetek?

Szakterületeim a félelmek, szorongásos állapotok, céltalanság, motivációvesztés, kiégés, önbecsüléssel, önértékeléssel kapcsolatos problémák, interkulturális különbségek, országváltással járó nehézségek, céltalanság, érzelemkifejezés, rossz szokások megváltoztatása. Környezetvédelemmel kapcsolatosan megjelenő pszichés problémák, mint a klímaszorongás, ökogyász, ökobűntudat, pszichés és érzelmi egyensúly, jóllét visszaállítása, pozitív gondolkodás elsajátítása.

Hogyan segíthetek?

A pszichológiai tanácsadást, kognitív viselkedésterápiás szemléletben végzem. Projektív, imaginációs technikákat, Gestalt terápiát, érzelemszabályozó és relaxációs technikákat, művészetterápiás eszközöket alkalmazok. Széleskörű pszichodiagnosztikai módszerekkel és tesztkészlettel rendelkezem, hogy személyre szabott megoldást tudjak nyújtani.

"A sebezhetőségedből fakad az erőd." Sigmund Freud

Amennyiben az adott élethelyzeten nem tudunk változtatni, önmagunkban érdemes keresni a megoldás kulcsát.

Forduljon hozzám bizalommal,

• Ha szeretné jobban megérteni a helyzetét, a háttérben futó szorongásait
• Traumatikus élményben volt része, önértékelési problémái vannak
• Ha úgy érzi, hogy társas kapcsolataiban vannak elakadásai vagy családi konfliktusok jelentkeznek
• Ha stresszes életet él, indulatkezelési nehézségei vannak
• Céltalan vagy a kiégés jeleit tapasztalja
  
• Életmódbeli változások miatt segítségre és olyan módszerek megtanulására van szüksége, melyek segíthetnek megbirkózni a különböző élethelyzetekkel
• Ha kultúrközi nehézségekkel küzd, külföldre települt vagy visszaköltözött szülőföldjére
• Környezetvédelmi kérdésekkel kapcsolatosan megjelenő pszichés problémái vannak

Ha észrevette, hogy nem elégedett jelenlegi élethelyzetével, körülményeivel és szeretne változtatni, ebben az esetben már meg is tette az első, és talán a legfontosabb lépést a változás irányába, hogy megoldja az életében felmerülő nehézségeket és javítsa az életminőségét.

Barátságos, biztonságos légkörben, együttérzéssel kísérem és támogatom Önt a változás kihívásokkal teli útján.

Hiszek az élethosszig tartó tanulásban, életen át folyó személyiségfejlődésben. 

Holisztikus szemléletben gondolkodom és dolgozom, hiszem, hogy a test, lélek, szellem és környezet kölcsönösen hat egymásra. Célom, hogy a soha véget nem érő tanulási folyamatokban, segítsek megérteni és megoldani azokat a problémákat, melyekkel szembenéz az élete során, hogy az élet különböző területein felfedezze belső erőforrásait és sikeresen küzdjön meg a felmerülő nehézségekkel, támaszt nyújtva mindennapjaiban, jól érezve magát a saját világában.

A tanácsadás során személyre szabott eszközöket biztosítok, amelyek a nehéz élethelyzetekkel való megküzdésben segítenek és potenciálisan mélyreható változásokat hoznak az életébe.

Személyesen vagy online formában van lehetősége részt venni a pszichológiai tanácsadáson.

Lehetősége van SPANYOL nyelven is részt venni a pszichológiai tanácsadáson.

Referenciák

Olvassa el klienseim véleményét