Egyéni tanácsadás

Milyen problémákkal lehet hozzám fordulni?

Életvezetés

  • Életvezetési és döntési nehézségek
  • Elakadás, válság
  • Életmódváltás
  • Önértékelés, önbecsülés, önszeretet, önegyüttérzés
  • Erőforrások feltérképezése
  • Jóllét fokozó stratégiák
  • Országváltás, külföld
  • Külföldre költözés, , hazaköltözés
  • Külföldön élés jelenségvilága

Érzelmi problémák

  • Érzelmek megismerése
  • Érzelmi intelligencia fejlesztése
  • Traumás élmények, gyász feldolgozása
  • Szorongás oldása
  • Változások okozta nehézségek kezelése
  • Ökoszorongás, ökogyász

Társas kapcsolatok

  • Párkapcsolati nehézségek, elakadások
  • Interkulturális különbségek a családban, párkapcsolatban
  • Kommunikációs problémák, konfliktusok
  • Transzgenerációs minták átírása
  • Verbális, lelki, fizikai bántalmazás

Stresszkezelés

  • Stresszes és szorongást keltő helyzetek kezelése
  • Stresszel való megküzdés
  • Időmenedzsment
  • Relaxációs technikák

Egészségmegőrzés

  • Pszichoszomatikus problémák
  • Menopauza

Miben segíthetek?

Ha Ön úgy érzi, hogy:

  • Szeretné jobban megérteni jelenlegi helyzetét

  • Traumatikus élményben volt része

  • Verbális, lelki vagy fizikai bántalmazásban él

  • Önértékelési problémái vannak

  • Szeretné megismerni a háttérben futó szorongásait

  • Stresszes életet él

  • Indulat, -dühkezelési nehézségei vannak

  • Életmódbeli változások miatt van szüksége segítségre

  • Társas kapcsolataiban elakadások vagy családjában konfliktusok jelentkeznek

  • Kultúrközi nehézségekkel küzd, külföldre települt vagy visszaköltözött szülőföldjére

  • Interkulturális különbségek vannak a családban, a párkapcsolatban

  • Környezetvédelemmel kapcsolatosan megjelenő pszichés problémákkal küzd, mint klímaszorongás, ökogyász

  • Nem elégedett jelenlegi élethelyzetével

  • Önbecsüléssel, önértékeléssel kapcsolatos problémái vannak

  • Szeretne olyan módszereket elsajátítani, melyek segíthetnek a különböző élethelyzetekkel való megküzdésben

  • Negatív gondolatainak leküzdésében kér segítséget

  • Pszichés és érzelmi egyensúly fenntartása a cél

  • Jóllét visszaállítására törekszik

Egyéb témákkal forduljon hozzám bizalommal!

Lehetősége van SPANYOL nyelven is részt venni a pszichológiai tanácsadáson.